傳統斯洛伐克飲食方式是中午大吃一頓,晚上吃得比較簡單,一個湯配上麵包或是麵就是一餐了,和法國義大利等剛好相反,也許這樣比較健康?
花椰菜湯(Karfiolová Polievka)是斯洛伐克餐桌上常見的湯品,在Google搜尋Karfiolová Polievka,會有好幾種不同的做法,大概就像在台灣每家餐桌上的魚湯也各異,家家戶戶會做,方法各有千秋。
今天介紹的這個方式是加了洋香菜(petržlen)的,並不是我特別偏好,是因為剛好再看完這個食譜後,買到了特價的洋香菜盆栽(0.13一盆),再配合上次特價買到的花椰菜(0.07一顆)與洋蔥(0.24一袋),剛好需要的食材都有了,就順便試做看看。
材料:花椰菜(karfiol)半顆,小洋蔥(cibule)一顆,兩匙油(olej),兩匙麵粉(múka),一把洋香菜(petržlen,可用臺灣傳統市場或超市裡的巴西利),鹽(soľ)和黑胡椒(čierne korenie)依口味調整。
首先將花椰菜分成小朵,梗切成丁,等下比較好熟。
小洋蔥切成細末備用。
洋香菜梗切細丁,葉片切細或撕成小片。
熱一小鍋水,將備好的花椰菜放入熱水中煮。
煮花椰菜的同時,將油與麵粉放進平底鍋中,以小火炒成麵糊(zápražka,就是法國料理常用的roux.)。顏色開始轉變的時候加入洋蔥一起炒,並且加一些黑胡椒和鹽調味。稍微轉成很淺的褐色時,加一點水化開麵糊。
將麵糊倒進一旁的煮花椰菜湯中,小火煮至沸騰,試吃調整鹽與胡椒的量。
起鍋前將洗淨切好的洋香菜丟入湯中,就完成了。
搭配烤好的麵包上桌,就是簡單的晚餐了,dobrú chuť!
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